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养生丨打造手臂线条,可以用精油辅助!

时间:2019-09-08 来源:西瓜家

精油生活化,幸福千万家


手臂和乳房、颈部一样,都非常容易松弛,还容易发生蜂窝组织炎,并且胖嘟嘟的“蝴蝶臂”是不是很难看,谁都想拥有纤细胳膊,适当的手臂运动能够保持双臂肌肉健康、紧实,同时采用下面列出的配方和调理方法,可以很容易地采取疏通淋巴液的方法来处理手臂内侧的问题。

 

复方精油:

丝柏 5滴、薰衣草 10滴、茴香 8滴、杜松 7滴

按照以上配方的比例调配好复方精油,然后取5滴加入到5毫升或1茶匙的基础油当中,这样就做好了按摩油。调配针对手臂的泼洒液时,将8滴复方精油滴入100毫升的水中。

 

将一只手笔直向上举起的空中,高过头部,用另一只手用力按摩抚压手臂内侧,从上往下,直到腋窝为止,就像要把手臂内侧的肉挤掉一样,每只手臂至少做10次。现在,取一块毛巾,在精油和水混合成的手臂泼洒液中浸湿,用毛巾重复前述的手臂按摩动作。把手臂擦干,然后朝着腋窝的方向按摩整个手臂,接着换另一只手臂。

 

精油生活化

幸福千万家


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