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2019春运火车饮食指南!

时间:2019-09-11 来源:西瓜家

思味缇

从烘焙开始

把小资过成每一天的日常



要放假了!!!

忙了一年终于快要回家了!

Sweety激动地热泪盈眶

然而一年一度的灾难大片“春运”

也已经拉开帷幕了



即使我们的生活水平变高了

飞机、高铁大大地方便了我们的出行

但更多的人

依旧要在老式的绿皮火车上

坐十几甚至几十个小时



或许你想象中的绿皮火车

是“诗与远方”的浪漫情怀

而现实往往很残酷

混杂的气味、无法安置的睡姿

叫卖声、啼哭声、车轮声、喧闹声

声声入耳



 回个家,一定要这么难吗? 


春运火车上的大环境我们无法改变

只好给旅途增添点快乐的事

比如:好吃的食物

胃饱了心里也会舒坦些~



今天,sweety收集了

“2019春运生存指南——饮食篇”

送给要坐火车回家的人    

回家路上一定要吃好!



日 常 篇


面  包


吃得饱,轻巧不占空间还卫生。如果不喜欢吃吐司,可以试试牛角包,软欧包,杂粮包等等原味或者咸味欧式餐包1个,在购买时就请人帮忙把面包切成5CM厚的大片。




想吃的高级一点就在面包上涂上芝士,铺上培根,铺上罗马生菜再刷一层芝士,铺鸡腿肉。上下两片面包盖上压实,放在密封盒里饿了就随时拿出来享用了。




牛  奶


可与牛奶搭配的食物很多。可以喝一袋牛奶,吃几片面包;或者就着牛奶吃鸡蛋,这都是不错的选择。PS:牛奶不能当水喝,喝多了易更加口渴。



虽然火车上都有接热水的地方,但还是备一瓶矿泉水为好。毕竟春运时人比较多,能不能接到全凭运气啊!




泡  面


问:给你五块钱,怎样装满一节车厢?

答:来一桶泡面,保准香气溢满车厢。



如果评选舌尖上的春运,泡面“兄弟”敢认第二,或许没“人”敢认第一吧,泡面以方便美味性价比高等绝对的优势,成为春运最佳伴侣。吃泡面赶春运都快成为一个习俗了。



从健康角度考虑,不建议在车上吃泡面等方便食品,建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭,或者吃一碗面,再或者来碗小吃,补充一点新鲜维生素入体内。



零 食 篇


饼  干


饼干是作为春运期间的一种最为方便的主食而存在。


饼干不仅可以保持十几个小时身体所需的能量,并且吃起来也更为方便,打开包装即可食用。造型小巧滋味好,咬上一口卡兹卡兹,打发车上的无聊时光,不能更棒啦!



水  果


即使在火车上也要记得每天吃点水果哟!


适合路上吃的水果是苹果,水分适量果肉饱腹,所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子既方便携带,又不容易挤坏,可以提前洗好再带上车。



如果你车程很长,脑袋难免会有些发昏,那就最好带上几个橘子,就算不吃,闻闻味儿也是极好的。




坚  果


不知道是不是因为归心似箭,在火车上总感觉度日如年。既然身体不能前进,那就让嘴巴运动起来吧,带些瓜子、花生、栗子等方便剥皮的干果磨牙,时间就嗖嗖嗖的过去啦~




这样的旅行餐可真是口感滋美、营养充足、胃肠舒服。




以上

就是今天的春运生存指南啦~

各位小伙伴们

Sweety为你准备了超赞的西点烘焙配方

过年回家带上自己做的美食回家

不让你的嘴和胃寂寞!

PS:尽在历史文章啦~



思味缇

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编辑 / Sweety

???? 图片 / 网络

(微博ID:思味缇国际美味学院)


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